17日は、今年度5回目の足つぼ教室を行いました。
泌尿器系を温めるための足裏のツボ刺激や足を温めるマッサージ、正しい歩き方の実践をしました。皆さん一生懸命行ったので、心も足もぽかぽかになりました。
健康な体でいられるように、水や白湯を意識して飲むようにすると良いそうです。
この冬は、足裏の刺激とマッサージをして免疫力を高め、元気に過ごしましょう。
今年度は、今日が最終回です。来年度また開催しますので、楽しみにお待ちください。
園の日常やお知らせなど
FacebookやInstagramで
ご紹介しています。