8日のWARAリズム®では、参加者７組の皆さんに、お子様の名前の由来を交えて自己紹介していただきました。その後、体幹を鍛えることの大切さについてお伝えしてから、みんなで楽しく体を動かしました。
お母さん方が歌を覚え、笑顔で歌いながらWARAリズム®をして下さり、とても楽しいイベントになりました。
「せんたく」はママの体幹トレーニングにも最適なので、是非お家でもやってみてください。
14日は参加者６組の皆さんとどうぶつ体操でいぬ・くま・わに・いもむし・さるに変身しました。お母さんトンネルをくぐったり、普段は走らない教室を今日は特別に小走りしました。
これからも、WARAリズム®をして体幹を整えましょう。産後2カ月からご参加いただけます。みなさんのご参加をお待ちしています。
