こんにちは！ハッピーエッグです
20日は、講師の増田美穂先生による「親子ヨガ教室」を開催しました。
子どもたちが、お母さんのヨガに協力してくれたおかげで、日頃伸ばしていない筋肉を隅々まで伸ばし、十分にヨガを楽しむことができました。おかげでリフレッシュできたようで、皆さんとても素敵な笑顔になりました。
「時間がないときには、背筋を伸ばすだけでもいいです。」と、先生がおっしゃっていました。家事・育児の合間に、背筋を伸ばして深呼吸をし、リフレッシュしてみましょう！
次回の親子ヨガは、11月8日金曜日です。
皆さんのお越しをお待ちしております。
